Beneficios de abrazar para el bienestar de los niños y los padres

Abrazarla a ella y a todos mis hijos siempre me da alegría y me dibuja una sonrisa en la cara. Pero los beneficios de abrazar a tus hijos son tan grandes que quizás quieras abrazarlos incluso cuando estén profundamente dormidos, como angelitos. Abrazar a tus hijos antes de irte a dormir será el final perfecto para tu día… ¡y hay ciencia que lo demuestra!

En este artículo

• ¿Por qué es importante abrazar a tu hijo/a?
• Los beneficios que un abrazo puede aportar
• ¿Se puede ser demasiado cariñoso con tu hijo/a?
• Creando lazos con tus hijos
• Los abrazos para los niños son una necesidad

¿Por qué es importante abrazar a tu hijo?

¡Hay muchísimos beneficios al contacto piel con piel cuando nace un bebé! Y la ciencia nos dice que los beneficios de abrazar son igual de importantes, tanto para tus hijos como para el bienestar de los papás.

Segúneste estudio, los niños que carecen de contacto físico experimentan retrasos en el desarrollo, incluyendo problemas futuros incluso en la edad adulta.

Como seres humanos, necesitamos cariño y amor de forma natural. Y esto empieza desde el primer día y continúa a lo largo de toda nuestra vida. Los efectos graves de que los niños no reciban cariño pueden ser duraderos y cambiar sus vidas para siempre.

Los niños pueden tener dificultades con el desarrollo de su mente y problemas en otras áreas. Algunos incluso podrían tener problemas para subir de peso.

Verás, los abrazos y la estimulación del contacto físico liberan hormonas y provocan cambios neurológicos dentro de nuestro cerebro.

Los beneficios que un abrazo puede traer

En 2020, hubo un video viral en Tik Tok que muchos padres intentaron con sus peques. El video les pedía a los papás que se acercaran a sus hijos, especialmente a los más chiquitos.

Debían poner su cabeza en el regazo de su hijo mientras el pequeño veía la tele. Y luego grabar su reacción.

En muchos videos, verás cómo los pequeños corren a abrazar a sus papás y a agarrarlos de la cabeza. Algunos niños hasta los besan o les acarician la cabeza con mucho cariño. ¡Estas reacciones tan bonitas hacen que a muchos papás se les salten las lágrimas de emoción!

¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles de algo súper importante para nuestros peques: ¡el desarrollo del lenguaje! A veces, como papás, nos preguntamos si nuestros hijos están hablando “normal” para su edad, ¿verdad? Es completamente natural preocuparse. Así que, en este video, vamos a ver algunas señales de alerta que podrían indicar que tu hijo se podría beneficiar de un poquito de ayuda extra con el lenguaje. Recuerda que cada niño es un mundo y se desarrolla a su propio ritmo. Pero, si observas varias de estas señales que vamos a mencionar, no dudes en consultar con un profesional. ¡Más vale prevenir que lamentar! (Música alegre) Bien, empecemos. Una de las primeras señales que podemos notar es la falta de balbuceo en los bebés. Alrededor de los 6 meses, esperamos escuchar algo así como “bababa” o “mamama”. Si tu bebé no está haciendo estos sonidos, o está muy calladito, podría ser una señal de que necesita un empujoncito. Otra señal es la dificultad para entender instrucciones sencillas. Por ejemplo, si le dices “dame la pelota” y tu hijo no reacciona o parece no entender, podría haber una pequeña dificultad con el lenguaje receptivo. También, si tu hijo tiene problemas para juntar palabras para formar frases cortas (de dos o tres palabras) después de los dos años, ¡ojo! Es importante que empiecen a combinar palabras para expresar lo que quieren. Otro punto importante es la frustración al intentar comunicarse. Si tu hijo se frustra mucho, llora, o se enoja porque no lo entienden, es una clara señal de que necesita ayuda para expresarse mejor. Y por último, presta atención a la claridad al hablar. Si a los tres años, la mayoría de lo que dice tu hijo es difícil de entender para personas que no son de la familia (es decir, que no están acostumbrados a su forma de hablar), es una buena idea buscar una opinión profesional. (Música alegre) Así que, ahí las tienen, algunas señales de alerta que pueden indicar que tu hijo necesita un poquito de ayuda con el lenguaje. ¡Recuerda! Observar y estar atentos es clave. Y si tienes dudas, ¡no te quedes con ellas! Busca un logopeda o terapeuta del lenguaje. Ellos son los expertos y pueden ayudarte a darle a tu hijo las herramientas que necesita para comunicarse con confianza y alegría. ¡Espero que este video les haya sido útil! No olviden darle “me gusta” y suscribirse para más consejos y trucos para papás. ¡Nos vemos en el próximo video! ¡Adiós!

Aunque la gente hizo estos videos para unirse a la tendencia, revelaron una verdad sobre los niños y su respuesta natural de crianza. Algo de lo que hablan los estudios científicos.

Un abrazo es mucho más que un simple gesto de cariño, ¡es instintivo! Y aquí te contamos por qué:

• Libera químicamente la "hormona de la felicidad"
• Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Reduce la presión arterial alta
• Cognitivamente ayuda a que el cerebro funcione a un nivel más alto.

En otras palabras, un simple abrazo tiene beneficios para la salud y ayuda a que tu pequeñito crezca sano y fuerte.

Para los niños, esto puede significar sentirse amados, y es la reacción natural que un padre también puede sentir. Abrazar ayuda a crear un ambiente donde la persona se siente completa y aceptada.

Para los niños que están aprendiendo y creciendo, un abrazo les ayuda de estas maneras:

• Menos rabietas,
• Les ayuda a regular las emociones,
• Ayuda a controlar el estrés,
• Mayor relación entre padres e hijos,
• Ayuda a tener una alta autoestima.

¿Se puede ser demasiado cariñoso con tu hijo?

Como mamá, nunca creí en el método de "déjalo llorar" para los bebés. Tampoco he creído que se pueda dar demasiado cariño. Pienso que hay momentos en que un niño necesita más cariño y amor. Y después de tener tres hijos, sé que cada uno tendrá necesidades diferentes.

Según elUrban Child Institute: Estudio tras estudio demuestra que ser demasiado cariñoso con tu hijo no conlleva el riesgo de malcriarlo en absoluto.

Después hablan de cómo los padres deberían preocuparse más si no le están dando a su hijo la atención que necesita.

Cuando se trata de abrazar a tu hijo/a, fíjate en lo que te dice él/ella, como por ejemplo, cuando busca tu atención, cuando se siente lastimado/a o cuando está triste. Y a veces, simplemente abrázalo/a porque los abrazos pueden marcar una gran diferencia.

Preocúpate menos por *cómo* abrazar y dedica más tiempo a *lo bien que se siente* cuando lo haces.

Conectando con tus hijos

Sé que no a todo el mundo le gustan los abrazos, y hay un dicho sobre los diferentes lenguajes del amor. Pero abrazar tiene muchísimos beneficios, tanto para los papás como para los peques.

Con tantos estudios que demuestran cómo la falta de cariño afecta a los niños, es importante hacer un esfuerzo por dedicarles tiempo. Sobre todo si eres un padre o una madre trabajadora con poco tiempo libre cada día.

Ideas sobre cómo fortalecer este vínculo con tu hijo y cómo puedes hacerlo de forma natural:

• Cuando saludes a tu hijo después de un largo día o cuando llegue a casa de la escuela, recíbelo con un abrazo. Y dile que te alegra verlo.
• Vean una película familiar juntos, acurrúquense y abrácense con una manta.
• Busca momentos para jugar con ellos y, mientras juegan, abrázalos y hazles cosquillas.
• Siempre que tu hijo comparta su entusiasmo por algo que hizo, refuerza su autoestima dándole un abrazo y diciéndole lo orgulloso que estás.
• Dile afirmaciones diarias a tu hijo mientras lo abrazas.
• Comienza el día abrazando a tu hijo antes de que salgas a tu día ajetreado.
• Siempre abraza a tu hijo para desearle buenas noches.

Es importante recordar que, a medida que tu hijo/a crece, puede que necesite menos abrazos. Pero también es cierto que, cuando sí necesita esos abrazos, especialmente durante la preadolescencia y la adolescencia, ¡son importantísimos! Esos abrazos pueden ayudar a calmar las emociones revueltas y darle la seguridad que necesita para afrontar lo que sea que esté pasando.

Abrazos para los niños: ¡son una necesidad!

En conclusión, recuerda que nunca puedes dar demasiado amor a tus hijos. Un abrazo de mamá o papá es importantísimo para su bienestar y desarrollo.

Cuando damos un abrazo, ¡pasa algo mágico en nuestro cuerpo! Se libera una sustancia llamada oxitocina, que nos llena de sentimientos bonitos, de amor y nos ayuda a calmarnos y sentirnos felices. ¡Un abrazo es de los mejores regalos que le puedes dar a tu hijo!

La próxima vez que tu hijo pequeño tenga unarabieta,prueba a abrazarlo. Si tu adolescente lo está pasando mal, asegúrale que las cosas saldrán bien y abrázalo con la confianza de que, pase lo que pase, lo quieres.

Los abrazos cariñosos son importantísimos, así que no te pierdas esas oportunidades cuando son pequeños. Ayuda a tu hijo a crecer feliz desde el primer día y recuerda que nunca son demasiado grandes para un abrazo. Y eso también te incluye a ti, como padre o madre.

Finalmente, si un niño o niña pasa por periodos largos de estrés, enojo o problemas emocionales, esto realmente puede hacerles daño. Podrían enfermarse más seguido, tener menos confianza en sí mismos, sentirse deprimidos, y esto les afecta tanto en su cabecita como en su cuerpecito.

A veces, cuando tu peque tiene un día difícil, puede ser que esté lidiando con algo emocionalmente y reaccione con rabietas o portándose mal. Respira hondo y agáchate a su altura. Haz lo que acabas de leer en este artículo sobre los beneficios de abrazar: Abrázalo y pregúntale qué puedes hacer para ayudarlo. Esto le ayudará a ser más resiliente ante las cosas difíciles que la vida le depare en la edad adulta.