Mis on süvasurveteraapia autismiga lastele?

Sensoorsete probleemide ja autismiga laste rahustamiseks ning emotsionaalsete sööstude leevendamiseks kasutatakse süvasurve stimulatsiooni.

Süvasurve stimulatsiooni tuntakse ka kui süvapuudutuse stimulatsiooni. See on kehale rakendatav õrn, kuid kindel surve, mis aitab närvisüsteemil lõõgastuda. Mõtle sellest kui tugevast, embavast kallistusest. Kui lapse kehale rakendatakse süvapuudutust, viib see lapse „võitle või põgene“ seisundist „rahulikku ja lõõgastunud“ seisundisse.

Kui süvasurve stimulatsiooni abil on saavutatud rahulik ja lõõgastunud seisund, hakkavad lapse närvisüsteemis ja kogu kehas toimuma imelised asjad.

Süvapuudutusel on järgmised eelised:

1. Aeglustab südame löögisagedust
2. Lõdvestab lihaseid
3. Parandab vereringet
4. Aju vabastab endorfiine
5. Vabanevad neurotransmitterid dopamiin ja serotoniin

Uuringud on näidanud, et süvasurveteraapia tõstab serotoniini taset 28% ja dopamiini taset 31% ning langetab kortisooli taset 31%. Kuna „õnnehormoonide“ tase tõuseb ja „stressihormooni“ tase langeb, paraneb lapse meeleolu ja ärevus väheneb. Süvasurve puudutus võib olla tohutuks abiks, kui laps kogeb emotsionaalset sööstu.

Süvapuudutus uneprobleemide korral

Üks autismi keerulisi sümptomeid on uneprobleemid. Autismiga lastel esineb uneprobleeme sagedamini kui nende eakaaslastel.

Mõned levinumad autismiga seotud uneprobleemid on:

• Raskused uinumisel
• Unetus
• Öised hirmud või unesrändamine
• Rahutute jalgade sündroom (RLS)

Kuigi uneprobleeme on teisigi, saab neid nelja sagedast muret süvasurve stimulatsiooni abil leevendada või lahendada. Sellised süvasurve tooted nagu raskustekid või survevoodipesu võivad aidata autismiga lapsel kiiremini uinuda ja soodustada rahulikumat sügavat und.

Süvasurve stimulatsioon, nagu raskustekkide kasutamine, aitab vähendada kortisooli (stressihormooni) taset ja suurendada melatoniini tootmist. See võimaldab lapsel uneaial kiiremini uinuda ja öösel vähem ärgata, kui ta kasutab süvasurvet kogu öö vältel.

Millal kasutada süvasurve stimulatsiooni?

Tegelikult on valik täiesti sinu teha! Tõenäoliselt teeb sinu laps süvasurve harjutusi juba koos tegevusterapeudiga. Kuid süvapuudutuse stimulatsiooni saab kasutada ka kodus, et:

• Vähendada ärevust
• Alandada erutustaset
• Vähendada kortisooli taset (stressihormoon)
• Suurendada kehatunnetust
• Vähendada ülitundlikkust.

Kuigi võid süvasurve puudutust rakendada alati, kui lapsel on emotsionaalne sööst ja ta vajab kohest leevendust, võib seda tüüpi teraapia vähendada ka üleüldist ülereageerimist sensoorsele sisendile. Süvasurve stimulatsioon on eneserahu tehnika, mida laps saab ise teha. Siiski võib laps vajada sinu juhendamist erinevate tegevuste osas, mida ta saaks teha end ülekoormatuna tundes.

Kodused süvasurve stimulatsiooni tegevused

1. Kätel ja põlvedel roomamine
2. Kõhuli roomamine (sõdurir roomamine)
3. Kõndimine karukõnnakus
4. Võimlemispallil hüppamine või kõhuli sellel lamamine
5. Hüppepadi (Crashpad – suur pehme matt, kuhu laps saab „sisse hüpata“)
6. Kukerpallid
7. Kätekõverdused ratta pöörlemisel (kattarattad)
8. Mängutunnelist läbi roomamine
9. Raskustooted (raskustekid, raskusega kaisuloomad, sülepadjad, pahkluuraskused jne)
10. Stressipalli pigistamine
11. Kummilintide venitamine
12. Batuudil hüppamine
13. Süvasurve massaaž
14. Surveriided (kompressiooniriided)
15. Raske töö tegevused (tolmuimejaga koristamine, põranda pesemine, toidukottide tassimine jne)
16. Ühel jalal hüppamine
17. Hüppenööriga hüppamine
18. Seina vastas kätekõverdused
19. Kehasoki (body sock) kasutamine
20. Pallimeres mängimine

Alusta juba täna!

Kui sa pole veel oma lapsega kodus süvasurve stimulatsiooni proovinud, tasub kindlasti alustada! Hakkasin süvapuudutust kasutama oma autismiga pojal ja olen märganud suuri edusamme. Kuigi ta on mitteverbaalne ega oska end ülekoormatuna või ärevana tundes neid harjutusi ise teha, piisab sellest, kui toon välja süvasurvetoote või pakun vastavat tegevust, et aidata tal rahuneda.

Nii kaasan mina süvasurve stimulatsiooni oma poja päeva: kohe, kui märkan tema ärevuse kasvu, suunan tema tähelepanu ühele järgmistest süvasurve asjadest:

• Väike tubane batuut
• Hüppepadi – tee see ise, pannes tekikoti sisse mitu lisapatja, et luua pehme ase hüppamiseks ja maandamiseks.
• Raskustekk
• Pallimeri
• Võimlemispall

Kui ta kasutab ühte neist süvapuudutuse asjadest, vaibub tema emotsionaalne sööst mõne minutiga! Meie kindel lemmik on raskustekk süvasurve stimulatsiooniks. Minu poja puhul toimib sensoorsete emotsioonisööstudega toimetulekuks ja rahunemiseks kõige paremini just tema tähelepanu suunamine süvasurvetegevusele.