קפיצות התפתחות ונסיגות שינה – 18 החודשים הראשונים לחיים
אחרי שני ילדים, שאצל אחד מהם לא היו שום סימנים לנסיגת שינה ואצל השנייה השינה הייתה חסרת מנוחה בתקופות מסוימות, אני יכולה להגיד שהנסיגות האלה הן לא צחוק ושהן מתישות במיוחד עבור...
מאת Stacie Bennett•Feb 6, 2022•4 דק׳
אחרי שני ילדים, שאצל אחד מהם לא היו שום סימנים של נסיגת שינה ואצל השנייה השינה הייתה מקוטעת וחסרת מנוחה בתקופות מסוימות, אני יכולה להגיד שהנסיגות האלה הן ממש לא צחוק ושההתמודדות איתן מתישה עבור ההורים.
למה הנסיגות האלה קורות וכמה זמן הן נמשכות?
נסיגות שינה מתרחשות בדרך כלל כאשר תינוקות עוברים קפיצה מנטלית או התפתחותית. אם תקראו ברשת, תגלו שהקפיצות האלו מתרחשות במחזוריות לאורך 18 החודשים הראשונים לחיים. לאחר מכן ילדים ממשיכים להשתנות, אך זה כבר לא משפיע עליהם באופן כה משמעותי. כל נסיגה או קפיצה נמשכת פרק זמן שונה, בהתאם לשינויים שמתרחשים בגוף ובמוח של הילד. קפיצה אחת יכולה להימשך 20 ימים בלבד, בעוד שאחרות עלולות להימשך עד 45 ימים (ואלה הקשות ביותר).
ברגע שהילד יעבור כמה שלבים כאלה, תוכלו להתחיל לחזות מתי מתקרבת קפיצה או מתי הוא נמצא בעיצומה. אצל הבן שלי, הוא ישן פחות טוב, נלחם בשינה, מקטר יותר ורוצה שיחזיקו אותו על הידיים ללא הפסקה. במבט לאחור, גם הבת שלי הגיבה כך, אבל אצלה זה לא היה חריף כמו אצלו.
מהן קפיצות ההתפתחות?
קפיצה 1 – סביב גיל 5 שבועות
במהלך קפיצה זו התינוק יתחיל להתוודע לתחושות חדשות שמשפיעות על גופו. הוא עשוי להבחין כשמדגדגים אותו או להגיב בעוצמה רבה יותר לשריטה קלה או לכאב. ייתכן שתבחינו גם בשיבושי שינה קלים סביב הקפיצה הראשונה. שוב, לתינוקות שזה עתה נולדו עדיין אין סדר יום קבוע, כך שקשה לדעת אם מדובר בנסיגת שינה או שהתינוק פשוט מתנהג כמו תינוק.
קפיצה 2 – סביב גיל 8 שבועות
בקפיצה השנייה התינוק יתחיל לזהות דפוסים וצורות. לדוגמה, אם יש לכם ספר עם דוגמת משבצות בשחור-לבן, התינוק עשוי לבהות בו בניסיון להבין מה מופיע בתמונה. הוא עשוי אפילו "לצפות" בטלוויזיה מכיוון שהוא יימשך לתמונות הנעות במהירות. כיוון שהוא מתחיל להבחין בתבניות, אל תופתעו אם הוא יתחיל לנסות להושיט יד ולתפוס חפצים שנמצאים ממש מול פניו!
קפיצה 3 – סביב גיל 12 שבועות
התינוק יתחיל ללמוד על מעברים בתקופה זו. זו אחת הקפיצות הנוירו-התפתחותיות הגדולות ביותר מאז הלידה, כך שמדובר בצעד משמעותי. התינוק יעבור מתנועות מקוטעות ולא רצוניות לתנועות גוף חלקות ומכוונות יותר.
קפיצה 4 – סביב גיל 19 שבועות
קפיצה 4 היא קפיצת האירועים והרצפים. כאן תראו את התינוק מתחיל להעדיף צעצועים מסוימים על פני אחרים, לחפש חפצים שנעלמו, להכניס ידיים לתוך הפה שלכם ולחפש אתכם בעיניו כשאתם יוצאים מהחדר. קפיצה זו לרוב חופפת לנסיגת השינה המפורסמת של גיל ארבעה חודשים. אצלנו היא הורגשה היטב: הבן שלנו התחיל להתעורר לעיתים קרובות יותר ונלחם בתנומות היום שלו!
קפיצה 5 – סביב שבוע 26
תינוקות מתחילים לשים לב לפרטים קטנים יותר או לחלקים ספציפיים בצעצועים ובחפצים. אולי אפילו תתפסו את התינוק מציץ מתחת לשמיכה או לשטיח אם הוא לא מוצא צעצוע. זהו גם השלב שבו תינוקות מתחילים לחטט במגירות ובארונות ולרוקן מתוכם כל מה שהם מצליחים לתפוס! התכוננו להרבה כיף ובלגן!
קפיצה 6 – סביב שבוע 37
מצטערים לבשר, אבל בציון הדרך הזה תעברו קפיצה מנטלית יחד עם נסיגת שינה. למעשה, נראה שזו הקפיצה המשמעותית ביותר שילדים חווים! תינוקות יתחילו לחקות את הבעות הפנים שלכם ולעשות פרצופים מצחיקים מול המראה. התכוננו גם למצבי רוח מתחלפים, שכן התינוק יכול להיות דרמטי במיוחד בשלב זה של חייו!
קפיצה 7 – סביב שבוע 46
תינוקות הופכים למרתקים ומהנים במיוחד סביב הגיל הזה, כי הם כבר ממש יכולים להתחיל לשחק איתכם. הם ירימו ידיים כשתבקשו, ינסו לחבר שלושה חלקי פאזל פשוט ויחקו אתכם כשאתם מבשלים. זהו שלב נפלא שבו אחים או אחיות גדולים יכולים לבדר את התינוק באמצעות משחקים פשוטים!
קפיצה 8 – סביב שבוע 55
תינוקות מסוגלים למצוא חפץ שהחבאתם בעזרת הנחיות פשוטות! בשלב זה כבר אפשר ממש לראות איך המוח הקטן שלהם עובד וחושב. שרבוט הוא פעילות נהדרת נוספת שכדאי לתרגל יחד. זה אולי לא ייראה כמו ציור מוגדר והפעוט עשוי לנסות לאכול את הדף, אבל הכל חלק בלתי נפרד מתהליך הלמידה!
קפיצה 9 – סביב שבוע 64
אם אתם לא מוצאים את העט שלכם, פקחו עין על הפעוט: זהו השלב שבו הם נהנים "לסחוב" ולהחביא חפצים שהם מוצאים. הם גם מנסים לעמוד על שלהם ולהשיג את מבוקשם, מה שמוביל ליותר התקפי זעם ועקשנות!
קפיצה 10 – סביב שבוע 75
זוהי הקפיצה האחרונה שהתינוק יעבור ברצף הזה! עבורי זו הייתה הקלה עצומה כשהבת שלי עברה את הקפיצה הזו. הרגשתי שהיא פשוט הפכה לפעוטה בוגרת ושונה לחלוטין ברגע שזה חלף! זוכרים את השרבוטים על הדף מהשלב הקודם? כעת הילדים כבר מסוגלים לצייר עיגולים וליצור דפוסים פשוטים!
אהבתי לדעת מתי הקפיצות האלה מתרחשות, כי זה עזר לי לחזות טוב יותר את תקופות חוסר המנוחה של הילדים שלי. טווחי הזמן האלה משוערים – אצל חלק מהילדים זה מופיע מוקדם יותר ואצל חלק מאוחר יותר. הבת שלי הראתה סימני קפיצה מעט אחרי השבועות שציינתי, והבן שלי הראה אותם מעט לפניהם.
כל ילד הוא עולם ומלואו ויחווה כל קפיצה בצורה מעט שונה. הטיפ שלי לגבי נסיגות השינה? פשוט לנשום עמוק. תסמכו עליי, זה עובר. שמרו על שגרה ועל סדר יום קבוע, ותוך שבוע בערך המשבר כבר מאחוריכם!
על הכותב/ת