子どものためのアートセラピー入門

この記事の内容

• Speech Blubsアプリで自宅でできる言語療法
• アートセラピーは言語療法と組み合わせられる？
• • アートセラピーのその他のメリット
• アートセラピーのアイデア
• • 1. 雑誌の写真コラージュ
  • 2. マンダラを作る
  • 3. 気持ちを絵にする
  • 4. 自然の素材でアートを作る

さまざまな学習方法に取り入れられている代表的なセラピーのひとつが、アートセラピーです。ArtTherapy.orgによると、アートセラピーとは、心理療法的な関係の中で、積極的なアート制作、創造的なプロセス、応用心理学の理論、そして人間の経験を通じて、個人や家族、地域社会の生活を豊かにする、統合的なメンタルヘルスおよび福祉の専門分野です。

アメリカ・アートセラピー協会（AATA）は、「専門のアートセラピストが行うアートセラピーは、個人や人間関係における治療目標、さらには地域社会の課題を効果的にサポートします」と述べています。

アートセラピーは、認知機能や感覚運動機能の向上、自己肯定感や自己認識の育成、心の回復力（レジリエンス）を養うこと、気づきを促すこと、社会性を高めること、葛藤や苦痛を和らげて解消すること、そして社会や環境の変化を推し進めることに役立てられています。

AATAはさらに、「アートセラピーは統合的な手法を用い、言葉による表現だけとは異なる形で心・体・精神に働きかけます。運動感覚、感覚、知覚、象徴を用いた機会が、受容的・表出的なコミュニケーションの別の方法を引き出し、言葉の限界を乗り越えることを可能にします。視覚的・象徴的な表現は経験に声を与え、個人、コミュニティ、社会の変革を後押しします」とも述べています。

Speech Blubsアプリで自宅でできる言語療法

練習すればするほど、どんどん身につきます！お子さんと一緒に、楽しく夢中になれることばの学習ができるSpeech Blubsアプリをぜひお試しください。

アートセラピーは言語療法と組み合わせられる？

お子さんが言葉での表現や聴覚的な理解にサポートを必要としているかどうかにかかわらず、子どもの五感すべてを刺激する素晴らしいアート活動がたくさんあります。そして何より嬉しいのは、アートセラピーは自宅でもできるということです！「工作」と聞いただけで、散らかって大変なことになるのでは…と不安になる方もいるでしょう。でも、言語療法を受けているお子さんにとって、アート体験はまさに必要なものかもしれません。創造性を伸ばしながら、言葉の力や理解力も同時に高めることができるのです。

アートセラピーは、言語療法の目標をサポートし、強化するのに役立ちます。どちらのセラピーにも、声のトーンや体の向きを使った表現など、言語や表現に関する共通の要素があります。

アートセラピーは、視覚的な手段を使って自分を表現できる、コミュニケーションの発達を促す方法のひとつです。また、作品について話したり、今取り組んでいるものを周りの人に紹介してもらったりすることもおすすめです。

こうすることで、お子さんは自信をつけ、人前で話す経験を積むことができます。また、お子さんが作品を仕上げていく中で、完成までの手順を順番に説明しながら、何を作っているのか話してもらいましょう。そうすることで、指示に従う力があることを示し、自分の作品に誇りを持てるようになります。

アートセラピーのその他のメリット

アートセラピーは、子どもが自分の気持ちを表現する手段としても活用できます。特に、気持ちを言葉で伝えることができない場合に役立ちます。これはとても大切なことです。自分をコントロールできている感覚が持てるようになり、もどかしさから起こるかんしゃくを和らげることにつながるからです。

登録心理療法士のKrista Reinhardt-Ruprecht氏は、アートセラピーの仕組みについてこう説明しています。「感情にとらわれているとき、私たちは脳の低い部分にある右脳の状態にあり、そこから抜け出すのは難しいのです。手を使ってアートを作ると、左脳が再び働き始めます。同時に、内面の感情を外にあるアート作品へと変えることになり、それを自分自身とは切り離されたものとして見ることが助けになるのです。」

アートセラピーのアイデア

https://www.youtube.com/watch?v=pdiVQqfXzDU

1. 雑誌の写真コラージュ

自宅で手軽にできる方法として、お子さんに雑誌から気になった写真を切り抜いてもらいましょう。次に、紙とのりを渡して、写真を自由に並べて貼ってもらいます。お子さんが乗り気であれば、作りながら何をしているのかお話ししてもらいましょう。

2. マンダラを作る

マンダラ作りは、気持ちを落ち着かせるのにぴったりです。絵を描き終えたら、色を塗ることもできます！自分で作るのが気が進まない場合は、オンラインで手に入るマンダラの塗り絵もありますよ。

3. 気持ちを絵にする

子どもが感情を理解し始めるための最良の方法のひとつは、その感情を思い浮かべてもらうことです。目を閉じて、たとえば「怒り」のような感情をイメージしてもらいましょう。イメージが浮かんだら、それを絵に描いてもらいます。

4. 自然の素材でアートを作る

自然の素材を使った作業は心を落ち着かせ、気持ちを安定させてくれます。しかも、外を散歩するだけで素敵な素材が見つかります。自然の素材で、ブレスレットやサンキャッチャーを作ったり、美しい織物を作ったりしてみましょう。

ぜひ、これらのアートセラピーのアイデアを試してみてください。何よりも楽しむことが一番大切だということを忘れずに！ちなみに、この分野を学んでアートセラピーの学位を取ることもできますよ！