Kas yra giliojo spaudimo terapija autistiškiems vaikams?

Siekiant sumažinti priepuolius ir nuraminti vaikus, turinčius sensorinių sutrikimų bei autizmą, taikoma giliojo spaudimo stimuliacija.

Giliojo spaudimo stimuliacija dar vadinama „giliojo prisilietimo stimuliacija“. Tai kūnui taikomas spaudimas, sukeliantis švelnų, bet tvirtą pojūtį, kuris padeda nervų sistemai atsipalaiduoti. Įsivaizduokite tai kaip jausmą, kai jus kas nors stipriai apkabina. Kai vaiko kūnui taikomas gilus prisilietimas, jo būsena iš „kovok arba bėk“ režimo pereina į „ramybės ir poilsio“ būseną.

Pasiekus ramią ir atsipalaidavusią būseną giliojo spaudimo stimuliacija, vaiko nervų sistemoje ir visame kūne pradeda vykti nuostabūs dalykai.

Gilus prisilietimas suteikia šią naudą:

1. Sulėtina širdies ritmą
2. Atpalaiduoja raumenis
3. Gerina kraujotaką
4. Smegenys išskiria endorfinus
5. Išsiskiria neuromediatoriai dopaminas ir serotoninas

Tyrimai parodė, kad giliojo spaudimo terapija padidina serotonino kiekį 28 %, dopamino – 31 %, o kortizolio kiekį sumažina 31 %. Kadangi „laimės“ hormonų padaugėja, o „streso“ hormono sumažėja, pagerėja nuotaika ir sumažėja nerimas. Gilus spaudimas gali labai padėti, kai jūsų vaiką ištinka sensorinis priepuolis.

Gilus prisilietimas miego problemoms spręsti

Vienas iš sunkiausių autizmo simptomų yra miego problemos. Autistiški vaikai dažniau patiria miego sutrikimų nei jų bendraamžiai.

Keletas dažnų su autizmu susijusių miego problemų:

• Sunkumai užmiegant
• Nemiga
• Naktiniai košmarai arba lunatizmas
• Neramių kojų sindromas (NKS)

Nors miego sutrikimų yra daugiau nei šie keturi, giliojo spaudimo stimuliacija gali padėti sumažinti arba išspręsti šias keturias problemas. Tokios giliojo spaudimo priemonės kaip sunkios antklodės ar kompresinės paklodės gali padėti autistiškam vaikui greičiau užmigti ir skatinti ramesnį, gilesnį miegą.

Giliojo spaudimo stimuliacija, pavyzdžiui, sunkios antklodės, padeda sumažinti kortizolio (streso hormono) kiekį ir padidinti melatonino gamybą. Tai leidžia vaikui greičiau užmigti miego metu ir rečiau prabusti naktį, jei gilus spaudimas naudojamas nuolat.

Kada taikyti giliojo spaudimo stimuliaciją

Tiesą sakant, sprendimas priklauso nuo jūsų! Tikėtina, kad jūsų vaikas atlieka giliojo spaudimo stimuliacijos pratimus su savo ergoterapeutu. Tačiau giliojo prisilietimo stimuliaciją galima taikyti ir namuose, siekiant:

• Sumažinti nerimą
• Sumažinti susijaudinimo lygį
• Sumažinti kortizolio (streso hormono) kiekį
• Pagerinti kūno suvokimą
• Sumažinti padidėjusį jautrumą.

Nors gilų spaudimą visada galite taikyti, kai vaiką ištinka priepuolis ir jam reikia skubios pagalbos, ši terapija taip pat gali padėti sumažinti perteklinę reakciją į sensorinius stimulus. Giliojo spaudimo stimuliacija yra nusiraminimo būdas, kurį vaikas gali atlikti ir pats. Tačiau jums gali tekti padėti vaikui susipažinti su skirtingais giliojo spaudimo pratimais, kuriuos jis galėtų atlikti pasijutęs pervargęs.

Giliojo spaudimo stimuliacijos veiklos namuose

1. Ropojimas ant rankų ir kelių
2. Šliaužiojimas kareivėliu
3. Ėjimas lokio žingsniu
4. Spyruokliavimas ar gulėjimas pilvu ant jogos kamuolio
5. „Nusileidimo čiužinys“ (didelė minkšta pagalvė ar čiužinys, ant kurio vaikas gali kristi)
6. Kūlvirsčiai
7. Rateliai („žvaigždutė“)
8. Lindimas per žaidimų tunelį
9. Sunkintos priemonės (sunkios antklodės, pliušiniai žaislai, pagalvėlės keliams, svareliai kulkšnims ir kt.)
10. Antistresinio kamuoliuko spaudymas
11. Pasipriešinimo gumų tempimas
12. Šokinėjimas ant batuto
13. Giliojo spaudimo masažas
14. Kompresiniai drabužiai
15. „Sunkūs darbai“ (siurbimas siurbliu, grindų plovimas, pirkinių nešimas ir kt.)
16. Šokinėjimas ant vienos kojos
17. Šokinėjimas per šokdynę
18. Atsispaudimai nuo sienos
19. Sensorinės kojinės (tamprūs medžiaginiai kokonai) naudojimas
20. Žaidimas kamuoliukų baseine

Pradėkite dabar!

Jei dar netaikote giliojo spaudimo stimuliacijos su savo vaiku namuose, laikas pradėti! Aš pradėjau taikyti gilų spaudimą savo sūnui, turinčiam autizmą, ir pastebėjau didelių pokyčių. Nors jis yra nekalbantis ir pats ne visada supranta, kaip atlikti šias veiklas pajutus nerimą ar pervargimą, aš tiesiog pasiūlau giliojo spaudimo priemonę ar veiklą, padedančią jam nusiraminti.

Štai kaip aš taikau giliojo spaudimo stimuliaciją savo sūnui. Vos pastebėjusi, kad jo nerimas auga, nukreipiu jo dėmesį į vieną iš šių giliojo spaudimo priemonių:

• Kambarinis batutas
• Nusileidimo čiužinys – pasidarykite jį patys: įdėkite kelias papildomas pagalves į antklodės užvalkalą, kad sukurtumėte minkštą pagalvę šokinėjimui ir kritimui.
• Sunki antklodė
• Kamuoliukų baseinas
• Jogos kamuolys

Panaudojus vieną iš šių giliojo prisilietimo priemonių, jo priepuolis atslūgsta per kelias minutes! Mūsų pati mėgstamiausia priemonė giliojo spaudimo stimuliacijai – sunki antklodė. Mano sūnaus dėmesio nukreipimas į giliojo spaudimo veiklas yra pats veiksmingiausias būdas numalšinti sensorinius priepuolius.