Gudrs ekrāna laiks — vai tas ir piemērots mazuļiem?

Daži vecāki pat apgalvo, ka ekrāna laiks nevar palīdzēt mācībās. Kāpēc gan mums vajadzētu mudināt bērnus „pazust ekrānos”?

Uzzināsim, ko saka eksperti, un pēc tam jūs varēsiet izdarīt savus secinājumus.

1. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) par ekrāna laiku mazuļiem

„Mūsdienu bērni aug, ikdienā saskaroties ar digitālajiem medijiem, kam ir gan pozitīva, gan negatīva ietekme uz veselīgu attīstību. Svarīgākais ir tas, lai vecāki kļūtu par sava bērna „mediju mentoriem”. Tas nozīmē mācīt bērniem izmantot medijus kā rīku, lai radītu, veidotu saikni ar citiem un mācītos.”

AAP iesaka vecākiem dot priekšroku radošām rotaļām bez ekrāniem — zīdaiņiem un mazuļiem paredzētajam rotaļu laikam. Dažiem medijiem var būt izglītojoša vērtība bērniem, sākot no aptuveni 18 mēnešu vecuma, taču ir ārkārtīgi svarīgi, lai saturs būtu kvalitatīvs:

Vecāki var noteikt gaidas un robežas, lai bērnu saskarsme ar medijiem būtu pozitīva. Galvenais ir ģimenē medijus lietot apdomīgi.

Amerikas Pediatrijas akadēmija

Skolas vecuma bērniem un pusaudžiem mediju lietošana jāsabalansē ar citiem veselīgiem ieradumiem.

Daži AAP ieteikumi:

• Bērniem, kas jaunāki par 18 mēnešiem, izvairieties no ekrāna medijiem, izņemot videozvanus. Ja vecāki vēlas iepazīstināt ar digitālajiem medijiem bērnus vecumā no 18 līdz 24 mēnešiem, jāizvēlas kvalitatīvs saturs un tas jāskatās kopā ar bērniem, lai palīdzētu viņiem saprast redzēto.
• Bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem ierobežojiet ekrāna lietošanu līdz 1 stundai dienā, izvēloties kvalitatīvas pārraides. Vecākiem mediji jāskatās kopā ar bērniem, lai palīdzētu viņiem saprast redzēto un saistīt to ar apkārtējo pasauli.
• Bērniem no 6 gadu vecuma nosakiet konsekventus ierobežojumus gan mediju lietošanas ilgumam, gan mediju veidiem. Pārliecinieties, ka mediji neaizstāj pietiekamu miegu, fiziskās aktivitātes un citus veselībai būtiskus ieradumus. 
• Vienojieties par laiku un vietām bez medijiem, piemēram, vakariņu laikā vai braucot automašīnā, kā arī mājās, piemēram, guļamistabās.
• Regulāri pārrunājiet atbildīgu un drošu uzvedību tiešsaistē, tostarp cieņpilnu attieksmi pret citiem gan internetā, gan klātienē.

2. Pasaules Veselības organizācija (PVO) par gudru ekrāna laiku

„Plašāka ziņojuma ietvaros par fizisko aktivitāšu trūkuma un miega nepietiekamības riskiem bērniem līdz 5 gadu vecumam PVO iesaka zīdaiņiem līdz 2 gadu vecumam vispār nepieļaut sēdošu laiku pie ekrāna, savukārt bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem — ne vairāk kā stundu dienā.”

Redaktora piezīme: Bērniem, kuri izmanto dažādas sarežģītības augmentatīvās un alternatīvās komunikācijas ierīces (AAC), tās, kā vienmēr, jāturpina lietot visu laiku — turklāt interaktīvi.

3. Amerikas Runas, valodas un dzirdes asociācija (ASHA) par bērniem un ekrāniem

„Māciet atšķirt pasīvu un aktīvu ekrāna laiku. Pasīvs ekrāna laiks ir tad, ja bērns viens pats skatās pārraidi un viņu nemudina nekādi reaģēt uz varoņiem. Aktīvs ekrāna laiks ietver ierīces izmantošanu videozvanam vai pārraides skatīšanos — vai spēļu spēlēšanu — kopā ar vecāku vai aprūpētāju, kurš sazinās ar bērnu. Aktīva ekrāna laika gaitā notiek abpusēja saziņa, tiek veicināta valodas lietošana un iesaistīti ģimenes locekļi un draugi.”

4. Sertificēta logopēde Stacie Bennett

 „Pirms sāku strādāt privātpraksē, septiņus gadus strādāju par agrīnās intervences terapeiti, un varu teikt: bērni, kuru vecāki aktīvi iesaistās un piedalās, terapiju iziet ātrāk un rezultātus sasniedz ātrāk. Šie vecāki pastāvīgi man jautāja par bērna progresu un to, ko viņi varētu darīt mājās! Tas var šķist pārāk sarežģīti, taču, visticamāk, dažus no vingrinājumiem, par kuriem es runāšu, jūs jau veicat.”

5. Ko jūs varat darīt mājās?

Izmēģiniet šīs idejas, lai mājās veicinātu runas attīstību

• Lasiet bērnam priekšā 5–10 minūtes pirms gulētiešanas. Rādiet ar pirkstu, aiciniet bērnu norādīt uz konkrētiem priekšmetiem un uzdodiet jautājumus. Tas veicina bērna verbālo izpausmi (ekspresīvo valodu), kā arī nostiprina to, ko viņš saprot (receptīvo valodu). 
• Stāstiet bērnam par to, ko darāt dienas gaitā. Lietojiet vienkāršu, viegli saprotamu valodu un runājiet skaidri un īsi, rādot bērnam priekšzīmi. Gatavojot ēdienu, pastāstiet, ko darāt (piemēram, „mamma maisa zupu”). Braucot varat teikt, piemēram: „Mēs tikko nogriezāmies pa kreisi.” 
• Spēlējiet spēles. Spēles ir viens no jautrākajiem un interaktīvākajiem veidiem, kā veicināt valodas attīstību. Tās palīdz apgūt sociālo valodu, piemēram, gaidīt savu kārtu, kā arī pilnveidot spēju izpildīt norādījumus un sniedz daudz iespēju vingrināt runas skaņas.
• Satiecieties ar ģimeni un draugiem. Tas dod citiem cilvēkiem bērna dzīvē iespēju iesaistīties un sarunāties ar viņu. Šāda saskarsme palīdz bērnam ikdienā izmantot prasmes, kuras jūs kopā ar logopēdu attīstāt, ļauj iepazīt dažādus vārdus un situācijas, kā arī parāda, cik viegli citiem ir saprast bērna runu. 
• Izveidojiet 5 minūšu rutīnu ar Speech Blubs. Lietotne izmanto mācīšanās pieeju „bērni māca bērnus”. Bērns var atdarināt vienaudžus, un tā viņam ir vēl viena aizraujoša iespēja mācīties vārdus. Lejupielādējiet Speech Blubs un sāciet vingrināties jau tagad!

Acīmredzot visos šeit minētajos gadījumos tiek brīdināts par iespējamām pārmērīga ekrāna laika negatīvajām sekām un norādīts, ka tas jāierobežo līdz vienai stundai dienā. Tāpat tiek uzsvērts, ka bērniem nevajadzētu pavadīt laiku pie ekrāna pasīvi („ieslēdziet un aizmirstiet”), ka tas nedrīkst būt neaktīvs, ka vecākiem bērni jāuzrauga un aktīvi jāiesaistās, kā arī jāmāca bērniem orientēties globālajā tīmeklī. 

Pirmkārt, Speech Blubs tam piekrīt un iesaka vecākiem, kuriem šķiet, ka bērnam varētu būt runas grūtības, pierakstīties uz izmeklējumu pie logopēda. Pēc izmeklējuma vecāki saņems konkrētu mājasdarbu sarakstu ar dažādām aktivitātēm. Ja jums nav iespējas apmeklēt logopēdu, izmēģiniet mūsu 7 DIENU BEZMAKSAS IZMĒĢINĀJUMU PERIODU un aizpildiet logopēdu apstiprināto izvērtēšanas anketu, lai saņemtu personalizētu atgriezenisko saiti par bērna prasmēm. Lūdzu, vēlreiz izlasiet iepriekšējo sadaļu, kur logopēds sniedz padomus par lietotnes izmantošanu.

Visbeidzot, ņemiet vērā, ka ļoti iesakām lietotni izmantot mērķtiecīgi, vecākiem vadot bērna iesaisti. Tā nav domāta, lai to iedotu mazajam un pēc tam aizmirstu. Lietotne būs daudz jautrāka un efektīvāka, ja darbosieties kopā ar bērnu un arī paši gūsiet prieku. TURKLĀT mēs iesakām to lietot tikai 10–15 minūtes dienā — tas ir krietni mazāk par ekspertu ieteikto maksimālo ilgumu.