Mammamoral och dåligt samvete – 12 sätt att hantera det

Varje mamma (och pappa!) drabbas förr eller senare av dessa tvivel. Nyligen missade Serena Williams sin bebis Olympias första steg, vilket ledde till självtvivel och skuldkänslor över att ”vara en bra mamma”.

Jämförelser, sociala medier, böcker, bloggar, vänner, familj, föräldragrupper, förskolor, BVC och andra ger ständigt information, delar åsikter och ger råd.

När det gäller tal och språk är det inte annorlunda. Kommunikation är nyckeln till det mesta, och därför blir det ofta en stor källa till oro och jämförelser när det inte går som planerat.

Till skillnad från sådant som finmotorik, matvanor och sömnmönster – som ofta sker i skymundan och inte märks av så många – syns och hörs talet direkt. Det är svårt att dölja och märks väldigt tydligt.

Folk fäller ofta kommentarer som: ”Har han börjat prata än?”, ”Hon är lite blyg, eller hur?”, ”Jag förstod inte vad han sa”, ”Äsch, pojkar pratar alltid senare” och så vidare.

När kommunikationen inte utvecklas som förväntat känns det väldigt offentligt, och alla tycks ha en åsikt.

Som mamma och logoped upplever jag själv det här dåliga samvetet, särskilt eftersom alla förväntar sig att ett barn till en logoped ska börja prata tidigt. Det jag lär mig är att all denna press INTE hjälper – den kan till och med stjälpa.

Därför tänkte jag dela med mig av vad jag har lärt mig, i hopp om att det ska hjälpa dig att inse att du inte är ensam – de flesta mammor upplever detta dåliga samvete!

12 sätt att hantera det dåliga samvetet

1. Du är inte ensam

Om du känner den där gnagande oron i magen i slutet av dagen och tänker: ”Jag pratade inte tillräckligt med mitt barn i dag” eller ”Jag lekte inte tillräckligt med mitt barn i dag”. Då kan jag berätta att det finns väldigt, väldigt många andra mammor som tänker precis likadant.

2. Du räcker till

Vi gör inte alltid allting rätt, men jag kan lova dig att du redan har allt du behöver för att stötta ditt barns kommunikation. Du behöver inte ha en examen i tal och språk eller barns utveckling för att kunna stötta ditt barns kommunikativa behov.

3. Det är inte ditt fel

Kommunikation är komplext och påverkas av så många olika faktorer, och varje barn är unikt. Vissa barn utvecklar sin kommunikation långsammare än andra, precis som vissa barn tycker att matte är svårare att lära sig än andra. Ditt föräldraskap är inte ensamt orsaken till kommunikationssvårigheter, men det har en inverkan – och vi kan göra det bästa av den inverkan om vi är medvetna.

4. Du är förmodligen lösningen

Du är den viktigaste personen i ditt barns liv. Även om vissa barn behöver intensiva direkta insatser från en logoped, är det dig de älskar mest, litar mest på och tillbringar mest tid med.

Därför kan du och ditt agerande göra allra störst skillnad. Det är anledningen till att vi som logopeder ofta ber DIG att utföra träningen. Inte för att vi är lata eller har för mycket att göra, utan för att vi vet att hjälpen ger bäst resultat när den kommer från dig som förälder.

5. Det är ganska enkelt

Det finns ingen snabb eller magisk lösning för kommunikation. Det finns inte heller någon hemlig, komplicerad samling av mirakulösa övningar som vi behandlare håller dolda för resten av världen och som plötsligt låser upp talet. För det mesta är de enkla svaren de bästa. Det kanske låter anspråkslöst, men att prata mer, lyssna mer och leka mer med ditt barn, varje dag under de närmaste åren, kommer att göra större skillnad än du någonsin kan ana.

6. Men det kräver tålamod och engagemang

Rom byggdes inte på en dag, och det gör inte ditt barns kommunikation heller.

Om jag frågar dig: Om du skulle börja lära dig ett helt nytt språk i dag, säg ryska, hur lång tid tror du att det skulle ta att bli flytande? Förmodligen ganska lång tid.

Om målet vore att bli flytande inom ett år skulle vi definitivt behöva öva varje dag en ordentlig stund tillsammans med någon som kan visa hur språket används, hjälpa oss med ordförråd, uttal och grammatik, och hjälpa oss att rätta våra misstag.

För våra barn är det minst lika komplext att ta till sig språket och lära sig prata, och de behöver samma mängd dagligt stöd under en lång tidsperiod.

7. Ignorera bruset

Familj, vänner, föräldrar, andra föräldrar vid förskolehämtningen... alla har ofta något att säga, en del hjälpsamt, annat mindre hjälpsamt. Välj vad du vill ta till dig och vad du ska släppa.

8. Sök råd

Du behöver inte klara allt detta på egen hand. Logopeder, läkare, BVC-personal, pedagoger i förskolan och personal på familjecentraler är alla utbildade för att lyssna och stötta dig och din familj. De kan ge råd, skriva remisser vid behov och hjälpa dig att hitta rätt information.

9. Fem minuter är svårare än du tror

Om du ska komma igång, börja i liten skala, med bara 5 minuter om dagen. Det är enkelt i teorin, men inte alltid lätt i praktiken. Vi lever alla hektiska liv med massor som händer.

Börja därför med bara 5 minuter där du stänger av teven, lägger undan telefonen, sätter dig på golvet med ditt barn och leker med något som barnet är intresserat av. Det kan vara att spela ett spel, rulla bilar, slå med skedar på en kastrull, blåsa såpbubblor, läsa en bok, baka lerpajer och så vidare.

10. Fem minuter gör större skillnad än du tror

Innan ditt barn börjar prata måste det lära sig att lyssna, och innan det kan lyssna måste det lära sig att rikta sin uppmärksamhet mot den som talar. Alla dessa färdigheter utvecklas genom lek och positiva samspelsstunder. Att leka med någon som stöttar, följer barnets initiativ, är en språkförebild, bjuder in till samtal (hur enkla de än är) och ger barnet sin fulla uppmärksamhet skapar en fantastisk grund för kommunikationen att utvecklas på.

11. Det är aldrig för sent

Oavsett om ditt barn är 5 veckor, 5 månader eller 5 år är det aldrig för sent att skapa positiva kommunikationstillfällen. Låt inte det dåliga samvetet hindra dig från att börja.

Du kan boka in 5 minuters lek i eftermiddag, börja bläddra i en bok före läggdags, ringa BVC, boka en tid hos en logoped, leka ”gissa djuret” i bilen eller ladda ner en språkapp som Speech Blubs. Tänk efter vad som passar er och prova!

12. Men vänta inte till i morgon

När det gäller kommunikation gäller regeln: ju tidigare, desto bättre. Så även om du inte ska ha dåligt samvete över att du inte har börjat än... vänta inte en dag till... för ju tidigare insatser sätts in, desto bättre blir oftast resultatet.