Nedsmeltninger hos småbørn – Råd fra en talepædagog

Der findes mange slags raserianfald, herunder gråd, at kaste sig på gulvet, surmule, skrige og endda slå eller bide. Men hvorfor opstår de, og – endnu vigtigere – hvad kan forældre gøre for at tackle deres barns nedsmeltninger?

Min bror var kongen af raserianfald. Der var en episode, hvor han ikke kunne komme ud ad hoveddøren, fordi min mor havde låst den. Han blev så rasende over ikke at kunne gå ud på verandaen, at han gik hen til vores vitrineskab af glas og bogstaveligt talt smadrede sit hoved igennem det. Heldigvis skete der ikke noget med ham, og han slap uden skrammer, rifter eller blå mærker.

Det var ikke hans første raserianfald, og det blev heller ikke hans sidste!

Hvorfor opstår nedsmeltninger hos småbørn?

https://www.youtube.com/watch?v=XMw3Vv880b4

Børn, og især småbørn, skal håndtere mange følelsesmæssige og fysiske forandringer. De er endnu ikke i stand til fuldt ud at forstå eller sætte ord på, hvad de tænker og føler, hvilket fører til sammenbrud. Præcis ligesom hos voksne bliver problemerne kun forstærket, hvis de er trætte eller sultne. 

Ifølge Merriam Saunders, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut, gælder det, at:

"Det er vigtigt at huske på, at småbørn endnu ikke er i stand til at udtrykke deres ønsker, behov og følelser på en hensigtsmæssig måde.

Ofte er en nedsmeltning blot et udtryk for et udækket behov. Det er forældrenes opgave at tage detektivhatten på og finde ud af, hvad formålet med nedsmeltningen er. Er mit barns raserianfald en fysisk reaktion på sult, træthed eller overstimulering? Er det en frustration, der bunder i et ønske om opmærksomhed, om at undgå en opgave, eller fordi en yndlingsting blev taget væk?"

En ting, du skal huske, hvis dit barn får en meget offentlig nedsmeltning, er, at dit barn ikke prøver at gøre dig pinlig berørt. De har simpelthen ikke den følelsesmæssige regulering, der skal til for at styre deres udbrud. Det vigtigste er at bevare roen, når de ikke selv kan. 

Forskellige typer af nedsmeltninger

Der er mange grunde til småbørns raserianfald. De mest almindelige er:

1. Vrede
2. Frustration
3. Træthed
4. Angst

Som en ekspert, Christina Furnival, der er autoriseret klinisk rådgiver, forklarer: "Spektret af småbørns nedsmeltninger er enormt. Ét barns raserianfald kan ligne et andet barns surmulen. Et andet barns nedsmeltning kan se ud, som om de forsøger at flygte fra en naturkatastrofe. Hvert barn har sit eget temperament, og derudover har de deres helt egne måder at reagere på. Ofte er der én type reaktion på ikke at få det, de gerne vil have, én på at få frataget noget, én for ikke at have lyst til at spise en bestemt type mad, og én for ikke at ville i seng.

Der er raserianfald, hvor forælderen ikke aner, hvad der udløste det. Der er også 'hjælp mig med at hjælpe dig'-nedsmeltningerne, hvor barnet er så opslugt af sin egen tornado, at de i virkeligheden intet kommunikerer, mens forælderen febrilsk forsøger at regne ud, hvad der er galt, helt uden information."

Ofte ved vi ikke, hvad der egentlig udløste nedsmeltningen, før den er ovre. Det kan være frustrerende, men det kan også være en lærerig oplevelse.

Tips til at håndtere nedsmeltninger

Det vigtigste, du kan gøre for at håndtere dit barns nedsmeltning, er at forblive rolig og sørge for, at barnet er i fysisk sikkerhed. Raserianfald er en helt normal del af det at vokse op. Sørg for, at der ikke er noget omkring dem, de kan komme til skade på. Dit mål er at hjælpe dit barn med at falde til ro. 

Nogle forældre oplever, at det hjælper at ignorere anfaldene, mens andre forældre foretrækker at hjælpe eller aflede barnet ved at foreslå dybe vejrtrækninger for at bryde den onde cirkel. Hvad du til gengæld aldrig bør gøre under en nedsmeltning, er at underkende dit barns følelser.

Man kan ikke helt forhindre nedsmeltninger, men én ting, der kan være nyttig, er at opretholde en fast, genkendelig rutine i hverdagen. Du kan også give barnet små valgmuligheder i løbet af dagen, så det føler større kontrol over sin egen verden. Det er desuden vigtigt at undgå klassiske udløsere som oversprungne lure eller sult.