Porucha exekutívnych funkcií – čo to je a ako pomôcť

Zručnosti a postupy exekutívnych funkcií využívame každý deň na plánovanie, organizovanie, tvorenie stratégií, zapamätanie si a udržanie pozornosti, aby sme dokázali:

• Robiť si plány
• Sledovať čas
• Dokončiť prácu načas
• Robiť viac vecí naraz (multitasking)
• Zmysluplne prepájať minulé vedomosti do diskusií
• Hodnotiť nápady a premýšľať o svojej práci
• Požiadať o pomoc alebo hľadať dodatočné informácie
• Zapájať sa do skupinových aktivít
• Priebežne upravovať svoje postupy počas myslenia, čítania a písania

Päť oblastí exekutívneho fungovania

Existuje päť vzájomne prepojených oblastí exekutívnych funkcií. Školský úspech vášho dieťaťa do veľkej miery závisí od jeho schopnosti správne využívať týchto päť oblastí:

Exekutívne funkcie sú také komplexné práve preto, že týchto päť oblastí sa dá ďalej rozčleniť, aby sme lepšie porozumeli zručnostiam a procesom, ktoré používame v každodennom živote. 

V skutočnosti majú exekutívne funkcie niekoľko behaviorálnych kategórií, pod ktoré všetky tieto zručnosti spadajú:

Čo je porucha exekutívnych funkcií?

K poruche exekutívnych funkcií dochádza vtedy, keď má človek ťažkosti s vykonávaním exekutívnych procesov. Môže sa vyskytovať v rodinách a ťažkosti sa môžu objaviť v akomkoľvek veku (hoci zvyčajne začnú byť viditeľnejšie v prvých ročníkoch školy, keďže nároky na samostatné plnenie školských úloh môžu spustiť prvé prejavy tejto poruchy). 

Bohužiaľ neexistujú žiadne rýchle a jednoduché testy, ktoré by dokázali odhaliť všetky stránky exekutívnych funkcií. Na stanovenie správnej diagnózy je preto často potrebné zapojenie viacerých odborníkov využívajúcich rôzne testy. Medzi týchto odborníkov zvyčajne patria:

• Učitelia
• Logopédi
• Ergoterapeuti
• Školskí psychológovia

Znaky a príznaky poruchy exekutívnych funkcií

Vaše dieťa môže mať ťažkosti s exekutívnymi funkciami, ak má problém:

• Plánovať projekty
• Odhadnúť, koľko času zaberie dokončenie úlohy
• Rozprávať príbehy z dôvodu ťažkostí s plánovaním a postupnosťou deja
• Zapamätať si a spätne si vybaviť informácie z pamäti
• Začať s aktivitami alebo úlohami
• Samostatne vytvárať nápady
• Udržať informácie v pamäti počas práce s nimi

Ak sa chcete dozvedieť viac o znakoch a príznakoch poruchy exekutívnych funkcií, prečítajte si náš článok Ako rozpoznať včasné príznaky poruchy exekutívnych funkcií.

Exekutívne fungovanie a reč a jazyk

Reč a jazyk sú zručnosti, ktoré si vyžadujú značnú dávku kognitívneho úsilia. Exekutívne funkcie sú základnou zložkou tohto kognitívneho systému, a preto ťažkosti s nimi môžu negatívne ovplyvniť reč a jazyk vášho dieťaťa (ako aj jeho školský prospech). 

Podľa jednotlivých behaviorálnych kategórií poruchy exekutívnych funkcií sa negatívny vplyv na reč a jazyk môže prejaviť nasledovnými spôsobmi:

• Slabá kontrola impulzov: Neschopnosť zastaviť sa a porozmýšľať pred prehovorením, čo vedie k zlej artikulácii a poznámkam, ktoré nie vždy dávajú zmysel
• Slabá regulácia emócií: Výbuchy emócií spôsobené neschopnosťou primerane vyjadriť emócie prostredníctvom reči a jazyka
• Slabé plánovanie/určovanie priorít: Ťažkosti s postupným plánovaním krokov na dosiahnutie komunikačného cieľa a s rozhodovaním, na čo sa zamerať a čo povedať ako prvé
• Slabá flexibilita myslenia: Neschopnosť vyriešiť komunikačné zlyhania v dôsledku problémov s prehodnocovaním plánov a zmenou stratégií, keď sa zmenia okolnosti a dôjde k nedorozumeniu
• Slabá pracovná pamäť: Ťažkosti s efektívnou komunikáciou, pretože udržať zamýšľanú myšlienku v hlave a zároveň sa ju snažiť odovzdať komunikačnému partnerovi môže byť mimoriadne náročné
• Slabé sebamonitorovanie: Neschopnosť posúdiť kvalitu komunikácie medzi partnermi alebo rozpoznať, kedy nastalo komunikačné nedorozumenie
• Slabé začínanie úloh: Ťažkosti s rozpoznaním, kedy je komunikácia potrebná, a s jej začatím bez vyzvania 
• Slabá organizácia: Neschopnosť vytvoriť a udržať si mentálne schémy na sledovanie informácií, ktoré sú zdieľané komunikačnými partnermi a medzi nimi navzájom

Ako vám môže pomôcť Speech Blubs

Pretože aplikácia Speech Blubs využíva princípy rozumného času stráveného pred obrazovkou, samotná jej štruktúra a fungovanie rozvíjajú exekutívne funkcie vášho dieťaťa tým, že:

• Učia dieťa organizovať si svoj čas, úlohy, ktoré by chcelo robiť, a pomôcky, ktoré na to potrebuje
• Pomáhajú dieťaťu určiť si priority pri úlohách a materiáloch, ktoré bude potrebovať pri svojich obľúbených aktivitách v aplikácii Speech Blubs
• Podnecujú dieťa k flexibilnejšiemu mysleniu prostredníctvom rôznych aktivít a výziev
• Neustále precvičujú pracovnú pamäť vášho dieťaťa bez toho, aby ho privádzali do frustrácie
• Učia vaše dieťa sebamonitorovaniu a kontrole seba samého a svojho výkonu
• Naša aplikácia je jednoduchá, kontextovo primeraná a prirodzená, vďaka čomu môže dieťa svoje novonadobudnuté zručnosti preniesť do každodenného života
• Speech Blubs odmeňuje vaše dieťa za všetku jeho usilovnú prácu a motivuje ho, aby sa posúvalo ešte ďalej