Utviklingssprang og søvnregresjon – de første 18 månedene i livet

Etter å ha fått to barn, der én ikke viste noen tegn til søvnregresjon og den andre helt tydelig sover urolig i visse perioder, kan jeg bekrefte at disse regresjonene ikke er til å spøke med, og det er utmattende for foreldre å stå i det. 

Hvorfor oppstår disse regresjonene, og hvor lenge varer de?

Søvnregresjoner oppstår som regel når en baby går gjennom et mentalt eller utviklingsmessig sprang. Hvis du leser om det på nettet, vil du se at disse sprangene dukker opp med jevne mellomrom gjennom de første 18 månedene av livet. Etter det går barna fortsatt gjennom endringer, men det påvirker dem ikke like voldsomt. Hver regresjon/hvert sprang varer i ulik lengde, avhengig av endringene som skjer i barnets kropp og sinn. Noen sprang varer kanskje bare i 20 dager, mens andre kan vare i opptil 45 dager (de er de tøffeste). 

Når barnet ditt har vært gjennom et par av disse fasene, kan du kanskje begynne å forutse når et sprang er på vei, eller når de står midt i det. For sønnen min betyr det at han sover dårligere, kjemper imot søvnen, er mer sutrete og vil bli båret mer. Når jeg ser tilbake på det, var datteren min likedan, men ikke like intenst som sønnen min. 

Hva er disse utviklingssprangene?

Sprang 1 – rundt 5 uker

I dette spranget begynner babyen å oppfatte nye sanseinntrykk som påvirker kroppen. De kan oppdage at du kiler dem, eller reagere mer dramatisk hvis de klorer seg eller føler ubehag. Du kan også merke litt søvnproblemer rundt dette første spranget. Samtidig har nyfødte ingen fast døgnrytme, så det er vanskelig å vite om det er en søvnregresjon eller om babyen bare er en baby. 

Sprang 2 – rundt 8 uker

I sprang nummer to begynner barnet ditt å gjenkjenne mønstre. Hvis du for eksempel har en bok med svarte og hvite ruter, kan babyen stirre på boken og prøve å finne ut hva bildet viser. De kan til og med «se på» tv fordi de fascineres av bildene som beveger seg raskt. Siden de begynner å se mønstre, må du ikke bli overrasket om babyen begynner å gripe etter ting som er rett foran ansiktet!

Sprang 3 – rundt 12 uker

Babyen begynner å lære om myke overganger i denne perioden. Dette er et av de største nevrologiske utviklingssprangene siden fødselen, så det er en stor milepæl. Babyen går fra å ha rykkvise bevegelser til å få mykere og mer bevisste kroppsbevegelser. 

Sprang 4 – rundt 19 uker

Sprang 4 handler om hendelser. Her vil du oppleve at babyen begynner å foretrekke visse leker fremfor andre, begynner å lete etter ting, putter hendene sine inn i munnen din og leter etter deg når du forlater rommet. Dette spranget faller ofte sammen med firemåneders-søvnregresjonen. Denne traff oss hardt, og sønnen vår begynte å våkne oftere på natten og nektet å sove formiddagslurene sine!

Sprang 5 – rundt uke 26

Babyer begynner å vie mye oppmerksomhet til små detaljer eller deler av leker og andre gjenstander. Du kan til og med oppdage at babyen titter under et teppe eller et pledd hvis en leke er borte. Det er også nå babyer begynner å åpne skuffer og skap for å tømme alt de får tak i! Gjør deg klar til litt moro!

Sprang 6 – rundt uke 37

Beklager – men her må du forberede deg på både et mentalt sprang og en søvnregresjon på én gang. Faktisk virker dette til å være et av de største sprangene barna går gjennom! Babyer begynner å etterligne ansiktsuttrykkene dine og lage morsomme grimaser foran speilet. Forbered deg på noen humørsvingninger også, for babyen kan bli skikkelig dramatisk i denne fasen!

Sprang 7 – rundt uke 46

Babyer blir utrolig morsomme i denne alderen, for nå kan de faktisk begynne å leke sammen med deg. De løfter armene når du spør, prøver å sette sammen tre puslespillbrikker og etterligner deg når du lager mat. Her er eldre søsken helt fantastiske, for de kan underholde babyen med enkle leker! 

Sprang 8 – rundt uke 55

Nå kan babyen finne noe du har gjemt, bare ved hjelp av enkle instruksjoner! Du kan nesten se hvordan den lille hjernen jobber på spreng i denne fasen. Å fargelegge og krible er også en super aktivitet å gjøre sammen med den lille utforskeren. Det vil kanskje ikke ligne på noe som helst, og han eller hun vil kanskje prøve å spise papiret, men alt er en del av læringen! 

Sprang 9 – rundt uke 64

Hvis du ikke finner pennen din, bør du følge godt med på babyen – for nå synes de det er kjempegøy å stjele og gjemme unna ting de finner. De prøver også å få viljen sin, noe som fører til flere raserianfall og litt mer trass!

Sprang 10 – rundt uke 75

Dette er det siste spranget babyen din går gjennom! For meg var det en enorm lettelse da datteren min var ferdig med dette siste spranget. Det føltes nesten som om hun ble et helt nytt lite menneske da det var over! Husker du krusedullene på papiret som babyen pleide å lage? Nå klarer de å tegne sirkler og lage enkle mønstre!

Jeg syntes det var helt fantastisk å vite når sprangene inntraff, for det gjorde det mye lettere å forutse barnas urolige perioder. Disse tidslinjene er bare anslag; noen barn er tidligere ute og noen er litt senere. Datteren min viste tegn på et sprang litt etter de ukene jeg har nevnt, mens sønnen min viste tegn litt før.

Hvert barn er unikt og vil oppleve hvert sprang på sin egen måte. Mitt beste tips for søvnregresjonene? Bare pust med magen. Tro meg, det går over. Hold fast ved rutiner og faste rammer, så kommer dere over kneika på en ukes tid!